jak się

raczej normalnie się przyswaja jak w każdym innym białku.

tez biej 600 tego mixa i w 1 tyg libido mocno up a teraz juz norma wiec to pewnie to samo masz, ale dziala jak nalezy bo kg up i morda ladnie puchnie a to dop 2 tydzien:-D bij i sie nie stresuj wszytko bedzie ok

Mielicie kiedys jazdy po nandro typu jak wczesniej pisalem jakies budzenie sie kilka razy w nocy itp przeciez to nie tren nie bije 1 raz tego ale pierwszy raz mam takie jazdy i nie wiem czym moze byc to spowodowane

Nie istnieje trening na rzeźbę, jeżeli o to pytasz. Aby uwidocznić mięśnie, musisz redukować tkankę tłuszczową, a że nie masz za dużo tłuszczu jak sam powiedziałeś, to nie masz co redukować. Weź się za robienie masy, a wygląd przy dobrej diecie i treningu będzie znacznie lepszy do wakacji ;)

Dlatego mysle że dać się rozkrecić pre a potem sieknąć spalacz bo niewiadomo jaka będzie reakcja jak zarzuce oba > naraz ,a tym bardziej że zarzucam podwójną dawkę pre work.:)

metanadren dalnie jak masz sie wypowiadac to an temat a nie twoje d****ne jakies wypowiedzi

[...] zawsze bedziesz pchal nawet z gorki (czyli smalcem sie zalejesz pomimo mysli ze nabierasz masy) i z gaznika bedzie zawsze strzelal ten twoj polonez (bedziesz pierdzial jak po fasolce i grochu) jaka cena taki komfort jazdy nie zawsze ale w tym przypadku napewno tak jest to juz lepiej kupic sobie ryzu i twarogu za to ~ 100zl i bedziesz mial [...]

Jedz jak Ci odpowiada, nie musisz trzymać się zabobonów, nie jedz po 18 bo będziesz gruba, Najważniejsze by nie jeść tuż przed samym snem i nie zamęczać organizmu trawieniem posiłku, ok 90 min przed pójściem spać można spokojnie zjeść ostatni, u mnie przeważnie ostatni posiłek to potreningowy w granicach 20-21 a idę spać po 23.

Czyli jak np o 21.30zrobie sie glodny to lepiej isc span na glodnego?

dieta Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

B12 bywa przereklamowane wsród niedouczonych pakerów jako steryd. w żadnym wypadku nim nie jest. stosowana, jak juz powiedziano w niedokrwistościach. zazwyczaj znajduje się w preparatach multiwitaminowych i ta ilość dla normalnego człowieka wystarcza.

sklady dobre, cena przystepna osobiscie bede testowal arginivol niedlugo, a kumpel ethylosteron, jak ci sie nie spieszy to za 2-3 miechy poznasz nasze opinie praktyczne

wyszukiwarka czytaj pytaj jak to pisze michail podpoiem ze najazniejsza jest dieta trening ogolny calego vciala takze aby zachowac proporcjonalnosc, chyba ze ci na niej nie zalezy to oczywiscie mozesz sie skupic na klatce i brzuchu

no to moze pochwalisz sie jak je wykorzystac bo nie bardzo jestem przekonany do tego cwiczenia

Poprostu wystarczy ze nauczysz sie je robić i efekty beda widoczne.Jesli zaczniesz je robic to sam zauwazysz jak je nalezy wykonywać i ,gdy nie bedzie oczekiwanych efektów zmienisz styl wykonywania cwiczenia :)

chodzilo mi ,ze beda takie jak przed cyklem ? myle sie ?

Od początku ćwiczenia klaty ćiwczyem pompki na poręczach jeszcze przed sztangą i teraz chciabym je przeożyć jako pierwsze ale potem mam problem by wyciskać na paskiej. Ps. a u was poręcze to jaki max? tz. masa ciala+ obciążenie bo tak sobie mysle ze osoby które cisną koo 200 na paskiej w tym ćiwczeniu ze swoją masą mogyby dojść do 240 w sumie jak [...]

ta to jest felon xDD :D a filmy o biciu się jakie oglądałem i polecam FelonDvDrip-aXXo , RedbeltDvDrip-aXXo , Green.Street.Hooligans.2.2009.DVDRiP.XViD , Never.Back.DownDvDrip-aXXo , Rise of the FootsoldierDvDrip-FXG <-- ten polecam jak najbardziej xDD dochodzi to tego niekwestionowany 2 , green street hooligan 1 i football factroy :) jeśli [...]

HIIT jest w tym celu najlepszy, ale musisz miec wyrobiona kondycje ... no i jak pisal kolega wyzej nie da sie pozbyc tluszczu tylko z brzucha.

spróbuje od HIIT'u jak wymiękne to pomysle nad aerobami na początek:) A czytałem że HIIT trenować od 15-30 minut w tym 20sekund trucht 15sprint i tak w kółko zgadza się?